Os riscos da desidratação

Você com certeza já viu ou ao menos ouviu falar de pessoas que correm ou fazem algum outro tipo e exercício físico usando sacos plásticos para envolver o corpo, ou então usam vários agasalhos um por cima do outro com a intenção de "PERDER MAIS PESO!!". Saiba que isso é um verdadeiro absurdo!, pois esse indivíduo irá perder mais líquido e não mais peso.
A necessidade de uma boa hidratação antes de atividades físicas e da reidratação após o exercício é muito importante para o bom funcionamento do seu organismo.
O "líquido" que existe em nosso corpo serve para que o organismo possa regular a temperatura corporal e também é um fluído que leva para as suas células o oxigênio e os nutrientes necessários para a produção de energia, que você precisa para realizar sua atividade física.Assim é importante que se mantenha a "volemia sanguinea" para que os nutrientes cheguem as suas células permitindo que você possa realizar da melhor maneira seus exercícios.
Então quando uma pessoa utiliza sacos plásticos ou agasalhos em excesso com a intenção de ter um ganho, ela está sim transformando sua atividade que deveria ser prazeirosa em algo cansativo e causando um mal ao seu organismo provocando uma desidratação sem necessidade não sabendo os riscos que tal procedimento pode trazer a sua saúde.